Rouleaux d'aubergine rôtie, ricotta-pesto et sauce tomate gratinée
Dîner505 kcal par portion
Fibres de l'aubergine, protéines de la ricotta et bonnes graisses de l'huile d'olive : un plat végétarien complet.
Ingrédients
- Aubergine2 pièces
- Huile d'olive60 ml
- Thym séché1 càc
- Sel2 pincées
- Ricotta250 g
- Pesto au basilic130 g
- Parmesan râpé (farce)30 g
- Jaune d'œuf1 pièce
- Oignon1 pièce
- Ail2 gousses
- Coulis de tomates ou passata800 ml
- Origan séché0,5 càc
- Parmesan râpé (gratin)4 càc
- Feuilles de basilic10 pièces
- Pignons de pin15 g
Préparation
Étape 1 : Préchauffez le four à 200 °C en chaleur tournante. Lavez les aubergines, ôtez les extrémités et taillez-les en longues lamelles de 5 mm d'épaisseur environ.
Étape 2 : Étalez les lamelles sur une ou deux plaques garnies de papier cuisson. Passez un léger voile d'huile d'olive au pinceau, puis parsemez de sel et de thym.
Étape 3 : Enfournez 25 minutes en retournant les lamelles à mi-cuisson : elles doivent être dorées et assez souples pour se rouler sans casser. Si elles résistent, prolongez de 3 à 5 minutes, puis laissez tiédir.
Étape 4 : Pendant ce temps, hachez finement l'oignon et l'ail. Dans une casserole, faites suer l'oignon avec une pincée de sel et l'huile d'olive 5 minutes à feu doux.
Étape 5 : Ajoutez l'ail et laissez cuire encore 1 minute sans coloration. Versez le coulis de tomates, ajoutez l'origan et laissez mijoter 15 minutes à feu doux.
Étape 6 : Dans un saladier, mélangez la ricotta, le pesto, le parmesan de la farce et, si vous en utilisez, le jaune d'œuf, jusqu'à obtenir une crème lisse.
Étape 7 : Posez une cuillerée de farce sur l'extrémité de chaque lamelle d'aubergine, puis roulez sans trop serrer. Les lamelles les plus étroites ou irrégulières peuvent être coupées en morceaux et ajoutées à la sauce tomate.
Étape 8 : Nappez le fond d'un plat à gratin d'une fine couche de sauce tomate. Disposez les rouleaux côte à côte, fermeture vers le bas pour qu'ils ne se défassent pas.
Étape 9 : Recouvrez d'un peu de sauce tomate, saupoudrez de parmesan et ajoutez quelques pignons de pin si vous le souhaitez.
Étape 10 : Enfournez pour faire gratiner. Parsemez de feuilles de basilic au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles
| Par portion | Recette entière (4 parts) | |
|---|---|---|
| Énergie | 505 kcal | 2020 kcal |
| Protéines | 16 g | 64 g |
| Glucides | 27 g | 108 g |
| Lipides | 37 g | 148 g |
Des repères calculés à partir des quantités de la recette, pas des règles.





